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DIABETES

Hablamos de diabetes cuando los niveles de glucosa en sangre en ayunas son iguales o superiores a 126mg/dl, o cuando las glucemias son igual o mayor a 200mg/dl en cualquier momento del día.

Por -Rocio Práxedes Gomez, Dietista-Nutricionista

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Mi metabolismo ha cambiado

Rocio Práxedes Gomez: Dietista-Nutricionista

Cuando una persona adulta, que ha sido delgada desde su niñez, aumenta de peso, puede pensar “mi metabolismo ha cambiado”, veamos qué tiene de cierto y de mito este dicho tan popular.

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Cómo mantener un buen nivel de autoconfianza

Alba Escobar. Psicóloga.

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La autoconfianza es la fuerza y la convicción que se tiene para conseguir un objetivo o realizar una tarea con éxito, pero más no es mejor, sino que el nivel de autoconfianza adecuado es uno más bien intermedio, ya que una persona que tenga un nivel bajo no se esforzará ni se interesará en conseguir nuevos propósitos “es muy difícil, y como no voy a ser capaz pues ni lo intento”, y uno demasiado alto provocará frustración en caso de no conseguirlo “parecía tan fácil que no entiendo cómo no lo he conseguido”.

Un buen nivel de autoconfianza conlleva muchos beneficios, aquí te dejamos algunos de ellos ...

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Vamos a contar mentiras tralará: las dietas milagro

Miles de personas recurren a las populares dietas milagro; empresas con ánimo de lucro, famosos y libros, las vuelven a reinventar cada año en “temporada alta” bajo un nombre llamativo y original.

¿Cómo identificarlas y por qué son peligrosas?

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